Quisiera poder brindarles todo lo que hay en mi cabeza. Desde chica tuve un carácter difícil para tratar con las personas, a pesar de que siempre fui una persona divertida, responsable y agradable, me preocupaba por los demás pero nunca interioricé lo que había en mí, puedo decir que estaba muchas veces "a la defensiva" cuando se trataba de socializar con gente nueva o que no conocía bien.

A veces, sin darnos cuenta tratamos de hacer felices a los demás a costa de nuestra salud o de nuestras prioridades, de las cosas que nos hacen felices. No les escribiré mucho sobre quien solía ser antes de mí, prefiero enfocarme en lo positivo que logré salvar y aprender de mí a lo largo de los años, pero destacando lo más importante, yo no hacía ejercicio y tampoco comía sano.

Seré honesta, cambiar el chip o la manera de ver la vida no es sencillo de conseguir, pero tampoco es algo imposible de lograr. Después de 5 años de subir y bajar, prueba y error, entendí que para que la pérdida de peso sea exitosa, se necesita guiar a las personas, darles herramientas y estrategias para poder llegar a ese cambio y que puedan disfrutarlo, aprendan los beneficios de amarse y cuidarse a sí mismos, estar listos para cualquier aventura.

No hay pastilla milagrosa que te hará perder peso mágicamente, ni una dieta que te hará perder 15 kilos que acumulaste durante diez años, la respuesta siempre esta en un estilo de vida SOSTENIBLE y que te guste.

Mi cambio no fue en 3 días , 1 semana ni si quiera en 6 meses, me ha tomado años entender como funciona mi cuerpo y aprender a disfrutar un estilo de vida sano. Pasé por muchas dietas, sufrí rebote y hasta hice planes de ejercicio que me hacían llorar de enojo porque no estaba disfrutándolo. Una de las cosas más importantes que aprendí es lo esencial de las comunidades de apoyo para la pérdida de peso o para tener un estilo de vida saludable.

Es por eso que he creado este espacio, porque quiero irradiar todo mi conocimiento y luz hacia ustedes, que encuentren en este lugar el apoyo necesario, las herramientas necesarias para sentirte motivada, maravillosa, fuerte... porque nosotros somos eso y más!!